Myskja inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser.
I Kunsten å finne ro får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit.
Boka finnes også som e-bok her.
«Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.»
Ved å bruke verktøyene i boka kan du:
- få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner
- forebygge stress og utbrenthet
- redusere uro og angst
- bevare roen i vanskelige situasjoner
- få mer energi og livslyst
- håndtere konflikter bedre
- leve mer i tråd med verdiene dine
