Pulslegen Torkil Færø har siden januar ligget på bestselgerlisten hos bokhandlene med boken sin Pulskuren. I boken lærer du blant annet om hvorfor du blir småsyk hele tiden, hvordan du kan få energien tilbake og hva alkohol egentlig gjør med kroppen.
I vår kom han på Boktips LIVE og utbroderte om tipsene i boken, se hele intervjuet øverst i saken.
– Vi har en slags fartsmåler på stresset vårt
Mange av de sykdommene som behandles på legekontoret er utløst av stress. I Norge selges det rundt 200 000 pulsklokker årlig. Likevel er det mange som ikke vet hva klokkene kan avsløre om helsen til vedkommende.
– Vi har pulsklokker som klarer å måle stressnivået vårt, og denne stressbalansen er en av de mange utløsende faktorene for mange av de sykdommene vi behandler på legekontoret, sier Færø.
– Alkohol er den som virkelig knekker søvnen
Det pulsklokken måler er ikke tallet i seg selv, men pulsvariasjon. Vanligvis slår hjertet litt raskere på innpust og slapper av på utpust. Derimot når vi er stresset slår hjertet jevnt og uten å slappe av. Pulsklokken registrerer også kvaliteten av søvnen, som påvirkes av en rekke faktorer.
– Dårlig søvn kan ofte skyldes at du kanskje spiser for sent, du har trent for sent eller drukket alkohol.
Har selv gjort alle feilene i boken
Torkil Færø sier selv at han aldri hadde trodd at han skulle skrive en slik bok. For ti år siden gjorde han selv alle feilene i boken. Da faren hans døde, skjønte han at han måtte ta grep.
– Om ikke jeg tar noen grep, så lever ikke jeg mer enn maks 25 år til, sier Færø i intervjuet.
Legen begynte å snu en hver stein i livet sitt for å finne ut hvordan han kunne leve så lenge som mulig, og så bra som mulig. I Pulskuren er det også over 200 testpersoner som også deler sine erfaringer sammen med Færø.
Bestselgeren Pulskuren kan du bestille hjem her.
